quinta-feira, 31 de março de 2011

A arte de enganar



O dom da fala foi concedido aos homens

não para que eles enganassem

uns aos outros,

sim para que expressassem seus pensamentos

uns aos outros.


terça-feira, 29 de março de 2011

Quero fazer as pessoas rirem!!!

Por indicação do professor de violão, nosso querido Rubens (excelente músico, marido da minha grande amiga Silvia Barbosa e pai da Gabi e do Arthur), a Bebel trouxe para casa o DVD do Filme O Pequeno Nicolau.

E nossa programação de domingo foi assistir a esse filme tão agradável!


O filme é uma adaptação das histórias infantis de René Goscinny e Jean-Jacques Sempé.


René Goscinny criou o famoso personagem ASTERIX. Esse filme ficou 3 semanas no topo da bilheteria na França e repetiu esse sucesso no Brasil.


Não é o que se pode chamar de um filme infantil, pois muitos avós e avôs vão voltar no tempo, muitos pais vão relembrar valores, culturas, mobiliários, cabelos, de suas épocas de infância.


E os temas abordados a meu ver, são todos, bem atuais.


E os que não são, nos trazem(pelo menos a mim trouxe) saudades dos tempos de mais disciplina e educação nas escolas.


Eu me deliciei com o filme!


Bem feito, bem escrito, os atores são bons: O Pequeno Nicolau é um filme muito agradável!


Segue o que posso destacar do filme:


O filme começa um ambiente escolar com Nicolau e seus amigos precisando fazer uma redação sobre o que querem ser quando crescerem.


Aqui a abordagem da orientação profissional e a influência dos pais, de suas profissões e de seus anseios.


Nicolau não sabe o que quer ser.


Passamos então ao rigor de sala de aula, ao desempenho dos questionários orais, aos alunos preferidos e aos preteridos da professora, o momento da entrega dos boletins e a reação dos pais.


Os bons alunos, os diferentes estilos de aprendizagem, o aluno sonhador!


Vivências do grupo de amigos, das diferenças de brincadeiras entre Bolinhas e Luluzinhas, questões de relacionamentos familiares.


Engloba a chegada de um irmão na família de um amigo, e desponta o debate sobre o medo e a ameaça de perda de poder e atenção, do carinho dos pais, quando da chegada de um irmão.


Nesse ponto da trajetória do filme Nicolau, que levava uma vida tranquila com os pais e especialmente com a mãe, escuta uma conversa dos pais pela metade e deduz que a sua mãe está grávida novamente. Esse prejulgamento o coloca em posição de ameaça e de defesa em relação aos pais, e o enredo continua. Não vou contar todos os detalhes, para não perder a graça.


Outro ponto que me chamou a atenção no filme foi o relacionamento profissional do pai do Nicolau com seu chefe, submisso, e implorando por atenção, deferência e por um aumento de salário!


Essa necessidade de reconhecimento financeiro se devia principalmente pelas exigências de sua mulher(a mãe do Nicolau)!


Ele(o pai de Nicolau) resolve então convidar o chefe e sua esposa para um jantar em sua casa.


Para receber o casal em sua casa, a mãe do Nicolau, imaginou a esposa do patrão uma mulher extravagante, exuberante e preparou um jantar desprovido de naturalidade, teatralizando ser uma mulher que não era, para aparentar um requinte a altura da "patroa".


Na hora do jantar, uma surpresa.... vale assistir!


E aonde entra o :-Quero fazer as pessoas rirem e o irmãozinho?


Assista o filme!


Moral da história: Prejulgar, preocupar, precipitar pode levar a situações desnecessárias e indesejadas





segunda-feira, 28 de março de 2011

Torradas Queimadas!


Uma amiga de trabalho me enviou esse texto espetacular por email, excelente para iniciarmos bem a semana!

Adamita, obrigada pela feliz escolha da mensagem!


"Quando eu ainda era um menino, ocasionalmente, minha mãe gostava de fazer um lanche, tipo café da manhã, na hora do jantar.

E eu me lembro especialmente de uma noite, quando ela fez um lanche desses, depois de um dia de trabalho, muito duro.

Naquela noite, minha mãe pôs um prato de ovos, linguiça e torradas bastante queimadas, defronte ao meu pai.

Eu me lembro de ter esperado um pouco, para ver se alguém notava o fato.

Tudo o que meu pai fez, foi pegar a sua torrada, sorrir para minha mãe e me perguntar como tinha sido o meu dia, na escola.

Eu não me lembro do que respondi, mas me lembro de ter olhado para ele lambuzando a torrada com manteiga e geléia e engolindo cada bocado.

Quando eu deixei a mesa naquela noite, ouvi minha mãe se desculpando por haver queimado a torrada.

E eu nunca esquecerei o que ele disse:

" - Adorei a torrada queimada..."

Mais tarde, naquela noite, quando fui dar um beijo de boa noite em meu pai, eu lhe perguntei se ele tinha realmente gostado da torrada queimada.

Ele me envolveu em seus braços e me disse:

" - Companheiro, sua mãe teve um dia de trabalho muito pesado e estava realmente cansada...

Além disso, uma torrada queimada não faz mal a ninguém.

A vida é cheia de imperfeições e as pessoas não são perfeitas.

E eu também não sou o melhor marido, empregado, ou cozinheiro, talvez nem o melhor pai, mesmo que tente todos os dias!"

O que tenho aprendido através dos anos é que saber aceitar as falhas alheias, escolhendo relevar as diferenças entre uns e outros, é uma das chaves mais importantes para criar relacionamentos saudáveis e duradouros.

Desde que eu e sua mãe nos unimos, aprendemos, os dois, a suprir um as falhas do outro.

Eu sei cozinhar muito pouco, mas aprendi a deixar uma panela de alumínio brilhando.

Ela não sabe usar a furadeira, mas após minhas reformas, ela faz tudo ficar cheiroso, de tão limpo.

Eu não sei fazer uma lasanha como ela, mas ela não sabe assar uma carne como eu.

Eu nunca soube fazer você dormir, mas comigo você tomava banho rápido, sem reclamar.

A soma de nós dois monta o mundo que você recebeu e que te apoia, eu e ela nos completamos.

Nossa família deve aproveitar este nosso universo enquanto temos os dois presentes.

Não que mais tarde, o dia que um partir, este Mundo vá desmoronar, não vai.

Novamente teremos que aprender e nos adaptar para fazer o melhor.

De fato, poderíamos estender esta lição para qualquer tipo de relacionamento: entre marido e mulher, pais e filhos, irmãos, colegas e com amigos.

Então filho, se esforce para ser sempre tolerante, principalmente com quem dedica o precioso tempo da vida, à você e ao próximo.

"As pessoas sempre se esquecerão do que você lhes fez, ou do que lhes disse. Mas nunca esquecerão o modo pelo qual você as fez se sentir."

sábado, 26 de março de 2011

Cervantes





Miguel de Cervantes Saavedra,

poeta espanhol,

29/09/1547 - 23/04/1616,

romancista, dramaturgo e poeta espanhol.


Sua obra mais conhecida "Dom Quixote",é uma obra-prima clássica da literatura.


Recebi no Twitter esses dias uma frase de autoria de Cervantes, que mexeu comigo e que cito a seguir:


"Nunca fique implorando

por aquilo

que você

tem o poder

de obter"



Mexeu com você?

sexta-feira, 25 de março de 2011

O Cisne Negro de cada um



Selecionei esse Texto de CRISTIANE SEGATTO, repórter que escreve sobre Medicina na Revista Época, que comenta o filme Cisne Negro!


"Muita gente correu aos cinemas para conferir Cisne Negro desde que Natalie Portman ganhou o Oscar de melhor atriz.

A festa de Hollywood é passado, mas a questão central despertada pelo filme continuará atualíssima por muito tempo.

É por isso que resolvi falar sobre ela na coluna de hoje. Saí do cinema completamente impactada pelo auge da loucura da bailarina obcecada pela perfeição.

Vou logo avisando: se você pretende assistir ao filme talvez seja melhor fugir deste texto.

Não vou resistir a comentar o fim, o meio, o começo - nessa ou em outra ordem.

Se já o assistiu ou não pretende encarar o turbilhão emocional provocado nos espectadores, siga em frente.

Depois me diga se entendi direito ou se delirei junto com a personagem brilhantemente interpretada por Natalie.

Nina é uma bailarina dedicada que se esforça além da conta para atingir a perfeição técnica.

Em uma das cenas, o diretor da companhia diz que ela é tecnicamente perfeita, mas incapaz de sentir.

Tinha técnica e nenhuma vida.

Outra bailarina, que Nina passa a enxergar como rival em seus delírios persecutórios, é o oposto: está longe de ser tecnicamente perfeita. Mas quando dança, sente.

O maior desafio de Nina é interpretar os dois cisnes - o branco e o negro - no clássico O Lago dos Cisnes.

Esse é também o pesadelo do diretor.

Nina é um primor como o cisne branco, mas não convence na pele do cisne negro.

O papel que a bailarina precisa desempenhar toma conta de sua vida.

O espectador assiste, aos sobressaltos, a transformação da moça doce, pura e inocente numa pessoa descontrolada, agressiva, ensandecida.

Cisne Negro não é uma fábula estapafúrdia.

Ele nos toca justamente porque é verossímil.

Ninguém precisa ser uma bailarina na competitiva batalha pelo melhor papel para despencar naquele abismo.

O filme é quase um aviso: “Ei, todos nós somos cisnes brancos e negros”.

A linha que separa os dois é tênue e fluida.

Nina não parece ser psicopata - aquele tipo de pessoa perversa, desprovida de culpa e capaz de passar por cima de qualquer ser humano para satisfazer os próprios interesses.

Para gente assim não existe cura. Só cadeia.

A bailarina me fez lembrar de quem sofre de algo mais frequente: o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).

Para muita gente, TOC é a doença de quem pratica atos repetitivos como checar sete vezes se a torneira está fechada antes de sair de casa.

Não é só isso.

O distúrbio tem diferentes nuances e gradientes.

No convívio social, pode passar despercebido.

Um colega de escola, de trabalho, um amigo querido, a mulher, o marido pode estar passando por isso agora mesmo sem que você se dê conta.

“O perfeccionismo é muito característico desse tipo de transtorno”, diz a psicóloga Patricia Vieira Spada, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

“Tudo tem que estar no lugar porque a pessoa não suporta lidar com as surpresas da vida.”

Como Nina, quem sofre desse transtorno de ansiedade tem preocupações excessivas, desconforto, medo, aflições, depressão.

A perfeição é um falso porto seguro.

Para não sentir, para não ter afeto, tudo precisa estar sob controle.

Ter afeto é lidar com a imprevisibilidade das relações humanas.

Ninguém sabe o que vem pela frente.

Não ter resposta é dolorido, mas é preciso saber suportar a dúvida.

O desfecho da história da bailarina é clássico.

Reprimida pela mãe e por ela mesma, perde o controle sobre a impulsividade.

Torna-se um bicho agressivo, psicótico, atormentado por alucinações.

“É importante conhecer o cisne negro que existe dentro de cada um de nós”, diz Patricia. “Perigoso é negá-lo.”

Precisamos nos conhecer, entrar em contato com nossa fragilidade.

“Beber desesperadamente como tantos jovens fazem é anestesia cerebral.

Embriagado, ninguém pode pensar.

Isso é investimento constante em cisne negro”, diz Patricia.

A decadência de Nina nos atinge em cheio.

Quem não almeja o sucesso?

Quem não batalha para chegar o mais próximo possível de um desempenho perfeito?

A partir de quando o perfeccionismo se torna patológico?

Segundo Patricia, ele é comum em pessoas que se sentem no centro do Universo.

O sujeito se acha tão importante, tão único, tão insubstituível que não aceita exercer - seja lá o que for - com exatidão.

Quantas pessoas você conhece que agem exatamente assim?

Essa característica pessoal mal administrada passa a ser um problema quando compromete o convívio social ou a saúde - física, mental ou emocional.

Nina alcançou aquilo que julgava ser a perfeição.

Mas não pôde receber o reconhecimento da platéia. "




quinta-feira, 24 de março de 2011

7 meses de blog




Apresento os indicadores do
Projetando Pessoas

no 7o. Mêsversário do Blog:




Número de seguidores:


mês 1: 23

mês 2: 33

mês 3: 51


mês 4: 98


mês 5:
139

mês 6: 217


mês 7: 249


Número de visitas:

mês 1: 556

mês 2: 1.382

mês 3: 2.348

mês 4: 3.100

mês 5: 5.530

mês 6: 8.898

mês 7: 12.103

Número de postagens:

mês 1: 30

mês 2: 50

mês 3: 67

mês 4: 100

mês 5:136

mês 6: 167

mês 7: 181


Número de selinhos:

mês 1: 0

mês 2: 2

mês 3: 4

mês 4: 15


mês 5: 33

mês 6: 42

mês 7: 45


Número de comentários:


mês 1: 30

mês 2: 80


mês 3: 146

mês 4: 328

mês 5: 490

mês 6: 764

mês 7: 948



Fui buscar o significado do número 7 e encontrei no Google, no www.salteadoresdaarca.com a seguinte análise:

O significado do número “7”!

Segundo Pitágoras, o símbolo gráfico do número 7 define o sagrado e perfeito de qualquer manifestação do Divino tanto na Terra como no Cosmos.

No Cosmos temos:

-os 7 dias da Criação do Mundo,

-os 7 Raios da Luz Sem Fim,

-o “7º Céu”,

-os 7 Arcanjos do Trono de Deus,

-os 7 degraus da Escada de Jacob referidos na Bíblia que representam os 7 Planetas Sagrados com Aura astro-etérea de ascenção astrológica por onde temos de passar até chegar á Perfeição…

Na Terra temos:

-as 7 cores do Arco-Iris,

-os 7 dias da semana,

-as 7 notas musicais,

-as 7 artes,

-os 7 ‘chakras’ do corpo humano,

-os setes grupos de vértebras,

-os 7 orifícios no crânio,

-as 7 virtudes humanas,

-os 7 pecados capitais,

-os 7 anos de idade para cada fase da mudança de personalidade, etc..

Se estiveres atento verás que…, tudo se processa no Universo dentro de um ritmo Septenário.


Portanto, peço ao Universo
que vibre positivamente nesse ciclo septenário do ProjetandoPessoas,
que agora está também no Twitter @ProjetaPessoas.


Obrigada por estarem sempre comigo, me visitando, comentando, me passando feedbacks que estão contribuindo para os necessários ajustes nessa iniciativa!

E vamos em frente!


quarta-feira, 23 de março de 2011

SOU DE ESCORPIÃO















Tenho olhos formosos e penetrantes
São o meu forte, meu carro-chefe
Atraem pessoas de norte a sul
De leste a oeste

Meu magnetismo seduz
Espontaneamente
Quem por mim se conduz
E, curiosamente, capto-lhe
O cerne, claro feito luz

Meu mistério reside nas palavras
Ocasiona uma defesa
Mas nas reservas é que me revelo
Em reuniões seletas

Com a natureza inquieta
É preciso o movimento em minha vida
Satisfazendo momentaneamente
A melancolia sentida

Carrego o dom de ser capaz de reconstruir
Os castelos onde estive que, com as quedas sofri
E feito Fênix sobre as cinzas dos meus desejos esgotados
Posso ressurgir

Muitas vezes, pareço um asceta solitário
Preocupando-me em levar alegria
Mas também absorvendo dores
E, por vezes, suscetível aos traidores

Posso, em determinados momentos, reprimir-me
Mas não o faço por assim ser
É mera falta de calor
Que me permite congelar em vez de expandir

Sou como uma bomba-relógio
A ponto de explodir
Minha tensão é implacável
Demonstrada por uma firmeza incomparável
Que aumenta a vontade de ferro que preservo

Procuro, em cada ato, cada conversa, pôr meu espírito sincero
E não temo isto, pois Marte é minha força, e Plutão, minha massa

Gosto de entrar em cena
Com a atenção dos olhos que me imaginam
E prendê-los em um ato tão certeiro e veloz
Quanto a águia, que espelha minha alma em centelha

Sensual ao extremo
Ardente mesmo diante de alguém imprudente
Faço-lhe sucumbir e minha vontade cumprir

Pareço, para muitos, um tanto indomável
De caráter contraditório
Mas sou garantia quando amo
De devoção infinita

Assumo o instinto no amor
Porém, decidido e zeloso
Sou fértil, sexual
E tudo sinto intensamente
Porque sou de escorpião
E trabalho, atuo, amo
Incansavelmente.


extraído do blog Caixa de Letras de Daniella Gandra(autora do texto)

terça-feira, 22 de março de 2011

Um pouco mais de Bryan




"Não deixem que a vida escorra entre os dedos
por viverem no passado ou no futuro.
Se tiverem um dia de cada vez,
viverão todos os dias de sua vida".

Bryan Dyson

segunda-feira, 21 de março de 2011

Sobre Humilhação



Durante uma vida

a gente é capaz de sentir de tudo,

são inúmeras as sensações que nos invadem,

e delas a arte igualmente já se serviu com fartura.


Paixão,

saudades,

culpa,

dor-de-cotovelo,

remorso,

excitação,

otimismo,

desejo –

sabemos reconhecer

cada uma destas alegrias e tristezas,

não há muita novidade,

já vivenciamos um pouco de cada coisa,

e o que não foi vivenciado

foi ao menos testemunhado

através de filmes, novelas, letras de música.


Há um sentimento,

no entanto,

que não aparece muito,

não protagoniza cenas de cinema

nem vira versos com freqüência,

e quando a gente sente na própria pele,

é como se fosse uma visita incômoda.


De humilhação que falo.


Há muitas maneiras

de uma pessoa se sentir

humilhada.


A mais comum

é aquela em que alguém

nos menospreza diretamente,

nos reduz,

nos coloca no nosso devido lugar

- que lugar é este que não permite movimento, travessia?.


Geralmente são opressões hierárquicas:

patrão-empregado, professor-aluno, adulto-criança.


Respeitamos a hierarquia,

mas não engolimos a soberba alheia,

e este tipo de humilhação só não causa maior estrago

porque sabemos que ele é fruto da arrogância,

e os arrogantes nada mais são

do que pessoas com complexo de inferioridade.


Humilham para não se sentirem humilhados.


Mas e quando a humilhação não é fruto da hierarquia,

mas de algo muito maior e mais massacrante:

o desconhecimento sobre nós mesmos?


Tentamos superar uma dor antiga

e não conseguimos.


Procuramos ficar amigos de quem já amamos

e caímos em velhas ciladas armadas pelo coração.

Oferecemos nosso corpo e nosso carinho

para quem já não precisa nem de um nem de outro.


Motivos nobres, mas os resultados são vexatórios.


Nesses casos,

não houve maldade,

ninguém pretendeu nos desdenhar.


Estivemos apenas enfrentando o desconhecido:

nós mesmos,

nossas fraquezas,

nossas emoções mais escondidas,

aquelas que julgávamos superadas,

para sempre adormecidas,

mas que de vez em quando acordam para,

impiedosas,

nos colocar em nosso devido lugar.



Martha Medeiros

domingo, 20 de março de 2011

Mark Twain



"Daqui a alguns anos você estará


mais arrependido pelas coisas

que não fez, do que pelas que fez,


então solte suas amarras,


afaste-se do porto seguro,


agarre o vento em suas velas,


explore,


sonhe,


descubra..."




Mark Twain


Esse cartão, que ganhei do amigo Luiz Mendes, acompanha meus dias, pois tem ficado em cima da minha mesa de trabalho nos últimos 5 anos.


Ele me lembra que ousar é preciso!

sábado, 19 de março de 2011

Seja valente!



"Não desistam quando ainda são capazes de um esforço a mais".

"Nada termina até o momento em que se deixa de tentar."

"Não temam enfrentar riscos.
É correndo riscos que aprendemos a ser valentes".


Brian Dyson




Hoje é aniversário de duas mulheres que considero de extrema valentia, que assumem riscos, que enfrentam e transpõem barreiras.
À minha prima Simone e a minha amiga Mônica, que hoje iniciam um novo ciclo de vida, a minha homenagem!

sexta-feira, 18 de março de 2011

Não jogue veneno no sangue!


Semana passada, navegando pelo mundo dos blogs, cheguei a um blog que muito me chamou a atenção pela identificação com as postagens!

A Lena do Amadeirado consegue se expressar muito bem, em seleção de textos e citações, e me deixou extasiada!
Passava de uma postagem a outra, me deliciando com o que estava lendo!

Cheguei nessa postagem em especial e decidi que precisava registrar isso no Projetando Pessoas, pedi sua autorização e aqui está a divulgação desse texto de autoria da Cristiane Segatto, repórter especial de assuntos de saúde da Revista Época(matéria publicado em novembro de 2010)
e desse blog muito especial!

Parabéns Lena, pela autoria do blog e seleção desse texto!
Parabéns Cristiane, pela autoria do texto!


"Nesta semana, lembrei de uma frase que ouvi do paulistano Luiz Carlos de Oliveira há alguns anos.
Em 2001, ele era um faz-tudo numa produtora de comerciais de TV: escolhia os objetos usados nas filmagens, selecionava o elenco, dirigia as cenas.
Nos momentos de tensão, lançava um bordão inconfundível: "Calma, não jogue veneno no sangue".
Tentava chamar atenção para o fato de que o estresse é um veneno.
Um veneno mortal.



Esse conselho pode parecer o mais surrado dos tópicos de autoajuda.
Vindo de quem veio, porém, adquiriu para mim outro significado.
Quando o entrevistei, Luiz era a história viva da aids.
Era um caso singularíssimo.
Infectado no início dos anos 80, um tempo em que a doença matava em questão de meses, Luiz sobreviveu a inúmeras crises e às mais chocantes demonstrações de preconceito que os primeiros doentes enfrentaram.
Sem trabalho, perambulou pelas ruas e encarou a morte várias vezes.
A incrível história desse sobrevivente você pode ler aqui.
Não tenho notícias recentes dele, mas espero que continue por aí, repetindo seu bordão aos quatro ventos.



Não é difícil imaginar quantas situações estressantes Luiz enfrentou em décadas de convivência com o HIV e, principalmente, com a sociedade alarmada pelo HIV.
Foi capaz de sobreviver a tudo.
Nas horas vagas, relaxava abraçando árvores no Parque do Ibirapuera. Acreditava que elas lhe emprestavam energia vital.

Não aceitava "jogar veneno no sangue" por mixaria.




A grande arte no controle do estresse é saber identificar o que é mixaria.



Superestimar a importância das pequenas chateações e dos pequenos acidentes de percurso faz a mente e o corpo sofrer.
Nos últimos anos, surgiram várias evidências científicas capazes de indicar como o stress altera a fisiologia do organismo.




Li recentemente um estudo interessante, realizado pela equipe do psicólogo Andy Martens, da Universidade de Canterbury, na Nova Zelândia.
O trabalho procura apontar de que forma a autoestima e o stress afetam o coração. Participaram da pesquisa 184 voluntários.
Um grupo recebeu uma avaliação falsa sobre sua inteligência e sobre sua personalidade.
O objetivo era elevar ou reduzir a autoestima dos participantes.
Os voluntários do outro grupo anotaram, durante duas semanas, qual era a sensação deles em relação à própria autoestima.
Se ela estava alta, baixa ou média.




Em seguida, os cientistas observaram a atividade do tônus vagal cardíaco de todos os participantes.
Por meio da análise do tônus vagal é possível saber de que forma o sistema nervoso parassimpático influencia o coração.



Complicado, né?
Calma que eu já traduzo: existem dois sistemas nervosos autônomos.
O simpático e o parassimpático.
Eles têm funções contrárias.
O sistema simpático acelera demasiadamente as batidas do coração quando estamos diante de uma ameaça e precisamos fugir.
O sistema parassimpático é aquele que reduz o ritmo cardíaco e nos ajuda a relaxar depois que o perigo já passou.
Nas pessoas cronicamente estressadas, o sistema parassimpático não funciona bem.
Ele fica hipoativo.
Isso pode provocar doenças cardíacas e autoimunes.



Nos voluntários com autoestima mais elevada havia também mais atividade do tônus vagal cardíaco.
Isso é um bom sinal.
Indica que o sistema parassimpático funcionava bem.

Esse é o primeiro estudo que conseguiu mostrar que uma mudança na autoestima é capaz de produzir uma mudança fisiológica imediata.

O trabalho é um passo a mais na tentativa de explicar as relações entre autoestima e saúde.




Para elevar a autoestima não basta tentar pensar positivamente.
O mais importante, segundo os pesquisadores, é estar cercado por pessoas (amigos, parentes, chefes) que reforçam a nossa autoestima com comentários positivos.



Baixa autoestima não provoca apenas tristeza.
É um sinal de que o corpo está sofrendo.
Isso pode ter sérias implicações.

Muitas vezes, a baixa autoestima produz stress crônico.

Ele provoca uma descarga contínua e exagerada de adrenalina e noradrenalina que pode lesar o endotélio, a camada interior dos vasos e das artérias.



Não são raros os pacientes que infartam e morrem por stress, apesar de ter todo o resto dentro dos conformes (colesterol baixo, dieta equilibrada, peso adequado etc).

Se você não pretende morrer de raiva, é bom reavaliar de que forma lida com contrariedades.


Chefes sabotadores da autoestima da equipe existem aos montes.
Nas piores e nas melhores empresas.
Sabe-se lá por quais razões estão sempre prontos a estimular o subordinado a perder a fé em seu talento e em sua capacidade.
Há mulheres, maridos, namorados e namoradas que também fazem isso.
Só se sentem seguros se o parceiro perder a própria segurança.



É preciso saber filtrar essas mensagens ou, simplesmente, deixar essa gente falando sozinha.
Gente assim pode roubar-lhe muito.
Pode roubar o seu coração.

Cristiane Segatto


Lena - http://amadeirado.blogspot.com//

quinta-feira, 17 de março de 2011

Destino e Atitude



"O destino escolhe quem entra em nossas vidas,
as atitudes determinam quem fica."

desconheço o autor


Você já se deu conta disso?

Já fez um balanço das oportunidades que bateram a sua porta?

Já avaliou as suas atitudes?

E as suas escolhas?

Quem escolhe?
VOCÊ

Quando?
AGORA

quarta-feira, 16 de março de 2011

Oscar Wilde



Há uma citação do Oscar Wilde que tenho anotada há muito tempo e sempre releio:


A vida é muito importante para ser levada à sério"


Resolvi fazer uma pesquisa sobre ele e encontrei outros trechos de sua autoria, que merecem destaque, pois têm muito do que percebo (e muitas vezes já passei e ainda passo) no dia-a-dia profissional e pessoal.

"A cada bela impressão que causamos, conquistamos um inimigo.
Para ser popular é indispensável ser medíocre.
"


"O número dos que nos invejam, confirma as nossas capacidades."


"Pouca sinceridade é uma coisa perigosa, e muita sinceridade é absolutamente fatal."


"É melhor ter um rendimento permanente, do que ser fascinante."


"Não deixe de perdoar os seus inimigos - nada os aborrece tanto."


"Ser grande significa ser incompreendido."


E Oscar Wilde faleceu em 1900, conclusão: não é de hoje que brilhar ofusca a vista!



terça-feira, 15 de março de 2011

Reflexo




Uma amiga blogueira outro dia me disse ter um caderninho que chamou de "risca & rabisca".
Eu, devo confessar que desde que virei blogueira, em cada canto da casa, em cada bolsa, tenho um caderninho para anotar minhas idéias, frases marcantes, livros, sites, situações do cotidiano que observo, etc..
Aí, num dia de Amélia (aquela que era a mulher de verdade), fui arrumar meus armários e, eis que encontrei uma mina de novas idéias, meus cadernos de "risca & rabisca" de antes da minha era virtual!!!
E, eis que surgem os novos posts dessa semana, alguns com uma certa dose de rancor, que infelizmente, ou felizmente, fez parte de muitas partes da minha vida nos últimos anos...
Mas como preciso expurgar tudo isso da minha vida atual, superando mitos e vencendo desafios, resolvi publicá-los como parte do processo de desintoxicação!

Eis o primeiro:

"Te grudas com o melhor, que tu vais ficar melhor!
te grudas com o pior, que tu vais ficar medíocre!"

desconheço o autor

segunda-feira, 14 de março de 2011

Santo Agostinho



"Põe amor em tudo o que fazes

e as coisas terão sentido.


Retira delas o amor,


e elas torna-se-ão vazias."



Eu acho que eu tenho um grande defeito...

Não consigo fazer as coisas por obrigação.


Procuro sempre uma razão, um significado para cada um dos meus atos.


Sou uma eterna apaixonada por tudo o que faço.


Mas, as vezes, sinceramente, observando ao redor, parece que isso é um grande defeito....


Como vivem as pessoas que fazem tudo no racional, sem se dar?


São atores de sua própria vida?

domingo, 13 de março de 2011

Selinho direto de Portugal!

Portugal está cada dia mais presente em minha vida!

No País de origem dos meus avós.
Na terra de uma super amiga de faculdade.
No sobrenome de casada.
Na minha Fé em N.S. de Fátima!
Nos anseios de capacitação futura da minha filhota.
Na busca da tão sonhada cidadania!
No sonho de conhecer Lousã e Coimbra, locais aonde devo ter muitos familiares que não conheço pessoalmente.
E agora, nos elos de amizade virtual que estou fortalecendo, com pessoas tão incríveis como as blogueiras portuguesas!

Recebi um lindo selinho da Mafalda S. do blog A felicidade é o caminho.
Querida Mafalda conhecê-la já foi para mim um grande presente!
Obrigada pelo carinho!
Todo selinho tem suas regras e aqui vamos nós:

1 – Qual o seu nome completo?
Sandra Portugal (por que o meu nome é muito comprido).

2 - Como se auto define?
Guerreira, super família, determinada, resiliente, a típica nascida sob o signo de escorpião - emocional, leal, perspicaz mas com ascendente em capricórnio - responsável, decidida a conquistar seus sonhos!

3- O que lhe motivou a criar o blog?
Criei o blog Projetando Pessoas como uma forma de expressão de um trabalho que já desempenhava no dia-a-dia da vida profissional (e também pessoal), que é partilhar experiências que ajudem as pessoas a definirem seus sonhos, seus projetos de vida, a buscarem chegar a um novo patamar em suas carreiras ou em suas vidas.
Estender horizontes desse trabalho.
Buscar eco, se esse ideal faz parte de mais pessoas, se há carência de motivação nesse sentido.
E começar a pensar, a organizar, a traçar um plano de vida, para mim mesma, daqui há alguns anos, quando me aposentar.
Acho que já deu para perceber que sou um tanto ao quanto acelerada, hiper-ativa, agitada, workaholic, ou seja, não vai dar para parar...portanto....deixa fluir....
Hoje um blog...amanhã um livro, uma palestra, uma consultoria.
Mas confesso que me surpreendi com o que estou obtendo de felicidade, de alegria, de carinho, de energia!
Esse mundo blogueiro é simplesmente muito melhor do que o que de mais positivo havia planejado!

4 – O que não pode faltar na sua mala?
Um livro, além é óbvio...roupinhas básicas, sapatos, bolsas, maquiagem, perfume, óculos escuro...
No item mala, é uma briga eterna com o tamanho da dita cuja....rssrsrsr

5-O que lhe dá forças para seguir em frente?
Se é seguir em frente na vida - minha família
Se é seguir em frente com o blog - minha família, a energia via comentários e visitas que tenho recebido, minha determinação de transformá-lo no meu projeto de vida pós-aposentadoria.

6 – Conte-nos algo de mais engraçado que já aconteceu consigo.
Eu tenho um lado brega....
Adoro música sertaneja!
Fui a um show de uma dupla sertaneja, cantei até ficar rouca, no final tentei chegar perto do palco e quase fui arrastada pelo segurança!
Depois que a empolgação passou, me senti ridícula, cai na gargalhada pois fiquei imaginando se me vissem no papel de tiete o que iria ser da minha reputação! srsrsrsrrs
Foi meu dia de Fã!


Bom, agora tenho de indicar 7 blogs, para ganharem este selo:
1 – Luciana do Terapia pra que?
2 - Mendes do Ponto de Recarga
3 – Christiana do Inventando com a Mamãe
4 –Rejane-Enajer do Quando a vida dentro de mim se tornou Possível
5 – Nanci do Alaníssima
6 –An@ do Des@bafos
7 -Betha do Mar de Versos

sábado, 12 de março de 2011

Nada acontece por acaso

foto da internet



Nunca deixe de abrir uma nova porta.


Por ela podem entrar:

amigos inesperados,
amores verdadeiros,
aventuras inesquecíveis...

E não se esqueça, principalmente, de manter a janela bem aberta.


Ela trará, ao fim de cada dia, um lindo "Por do Sol".


Nada na vida acontece por acaso.


Em 2002 recebi um email que continha exatamente essa foto (que resgatei hoje na internet) e esse texto, que imprimi e preguei na minha baía de trabalho.
Mudei de empresa, mudei de baía (diversas vezes! só esse ano de 2011 já tive 3 posições de trabalho distintas) e o quadrinho com esses dizeres, se muda comigo.
E não há nada mais verdadeiro do que:
- "as portas" não devem ser fechadas,
- "as janelas" não devem estar trancadas,
- o ar precisa ter movimento,
- o chi (feng shui) precisa circular e
- a nossa vida precisa estar energizada,
- a nossa energia vital não pode estar estagnada.
As oportunidades surgem.
E nós precisamos estar sempre atentos e preparados para agarrá-las e seguirmos em frente!



Nada na vida acontece por acaso.