O poder terapêutico das FÉRIAS!!!!

FÉRIAS...
Essa palavra mágica de SEIS LETRINHAS que possui um poder regenerativo imenso, maior que todo o alfabeto!

Férias...
Essa época do ano que quando pequenos ansiamos para que chegue logo, vivemos cada dia intensamente, e invariavelmente acabávamos morrendo de saudades dos nossos amigos de colégio...
Aquelas férias de verão, que na minha época continha todo o mês de fevereiro, além de dezembro e janeiro, se  (e esse se não era uma hipótese) passasse direto em todas as matérias.
E, nas de inverno, que durava os 30 dias de julho...
Mas que agora, encurtaram....

Férias...
Que depois que iniciamos a jornada de trabalho passamos a dividir em parcelas, algumas sabiamente emendadas com feriados, outras, tão divididas que nem se consegue desligar...
Que com o advento da internet, telefonia celular, não nos deixa nunca efetivamente de férias, completa e absolutamente desligados do mundo dos negócios....
Que quando se assume posições de responsabilidade, de gestão, de compromissos com o resultado quer seja de sua própria empresa, comércio, consultoria, escritório, consultório, empreendimento, emprego, nos deixa com um certo peso de culpa de se estar afastado do dia-a-dia...
E que muitas, mas muitas pessoas têm verdadeiro pavor de serem substituídas, perderem informações, ficarem de fora dos acontecimentos, e não se permitem desligar das informações incessantes que dizem respeito a rotina de trabalho...

Pois é....
Mas o corpo pede....
O espírito clama...
A família solicita...
Os amigos reclamam...
Nós merecemos!

E, que diferença faz?

E que diferença faz!!!

Experiência rica essa de:
-Desligar o celular
-Ou ficar fora de área de cobertura ou desligado
-Tirar o relógio
-Escolher o que quer ler
-Ficar ao ar livre
-Acordar a hora que der vontade
-Caminhar ao sol
-Comer comida caseira
-Eliminar o verbo TER QUE

Esse ano tirei FÉRIAS da ROTINA
Tirei Férias do STRESS
Tirei FÉRIAS dos PROBLEMAS

E foi bom demais!
Dividi em dois períodos:
-o primeiro mais operacional aonde cuidei da saúde, da casa, de documentações, material escolar,etc
-o segundo foi puro "dolce far niente", muita alegria com amigos, vários encontros com blogueiras(incluindo novas desvirtualizações de amizades), viagens, muito chamego com a família, e ..

Muita recarga de energia!
Pele colorida pelo sol!
Fé renovada para realizações das metas do ano!

E como hoje é dia de Blogagem Coletiva  de Esmaltes da querida Fernanda Reali, www.fernandareali.com, cujo tema é Férias & Esmaltes, me uni ao grupo de amigas blogueiras para relembrar um momento de muita alegria vivido nas férias!

Trilogia dos Tons de Cinza(Colorama:Cinza Coringa)

Encontro de Blogueiras - Jô Turquezza e Roberta Chocolito´s (cadê a Lin Sousa?)

Roberta e a sua agenda do Projetando Pessoas!

No pós-férias já estou assim, mão de trabalhadora!(Colorama:Nude)

Conselho para guardar:

TIRE FÉRIAS de verdade!

Não venda, não doe, não troque, aproveite, qualidade de vida não tem preço!

E visitem o belo trabalho da Fernanda Reali, de valorização da Mulher e de sua beleza, com cuidados com a saúde, com o corpo, através da Blogagem Coletiva sobre Esmaltes e acompanhem os testemunhos de transformações, o máximo em Projeção de Pessoas! 

O que você faria num dia perfeito?

foto google

Todo mundo está sujeito a estresse, basta estar vivo para que as situações estressantes comecem a surgir.

Mas, com o excesso de tarefas, problemas financeiros, de relacionamento, de saúde ou qualquer outra coisa que esteja preocupando você, o estresse aumenta.

O problema do estresse é que as pessoas estão tão assoberbadas de coisas para fazer que não percebem ou não aceitam o estresse em que vivem.

Isso faz com que você permaneça com as prioridades erradas entre atividades importantes para o seu resultado e para o seu equilíbrio.

É impossível eliminar o estresse, mas precisamos achar uma forma consistente de renovação permanente de nossa energia.

Renovar energia significa descobrir o que nos faz dar um "up" em nossos corpos físicos, mentais, emocionais e espirituais.

Infelizmente, quando perguntamos às pessoas com alto nível de estresse "O que você gosta de fazer para se equilibrar?", poucas  sabem a resposta.

Eu vivi isso e vejo muitos executivos passarem por essa mesma situação.

Há muitas formas de aliviar o estresse; existem bons livros, com boas dicas sobre esse assunto.

Se eu puder resumir uma estratégia simples para equilibrar seu corpo e aumentar seu nível de energia a fim de focar numa mudança de postura, seria imaginar que Deus lhe deu de presente um mês de 32 dias.

Nesse dia adicional, ele permite que você faça qualquer coisa que esteja a seu alcance, só não vale trabalhar nem dormir em excesso.

O que você faria no seu dia perfeito?

Aonde você iria?

Quem você levaria?

O que o faria sorrir e esquecer dos problemas?

Comece pela manhã, siga pelo almoço e vá até o fim do dia.

Selecione uma ou duas atividades que sejam rápidas e fáceis de serem incorporadas no dia-a-dia e obrigue-se a colocá-la na agenda.

Um dia perfeito para mim começaria com um excelente café-da-manhã em família, depois alguma prática esportiva, um almoço em um lugar gostoso, cinema, uma boa leitura, um bom filme, um jantar light.

Tempo para conversar com a família e entender o mundo deles.

Poderia ser uma viagem para um lugar diferente.

E o seu dia perfeito?

Esse dia perfeito é apenas um brainstorming do que pode tornar sua rotina mais equilibrada.

Não espere o estresse derrubá-lo para refletir sobre isso.

pense no seu próprio dia perfeito, selecione atividades, descubra novos hobbies, estimule as pessoas importantes de sua vida a participarem de sua rotina e experimente um novo nível de energia e um consequente equilíbrio na sua vida.

É o caminho para uma vida com Equilíbrio e Resultado.

Fonte: Livro Equilíbrio e Resultado 

Porque as pessoas não fazem o que deveriam fazer?

Autor: Christian Barbosa

Editora Sextante