quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

Projetar Pessoas por Jacques Nigri






executivo


1-Perfil do Entrevistado:

nome: Jacques Nigri

atividade desempenhada: Consultor da Diretoria de TI na TV Globo

descrição de sua experiência/perfil:

Formado em Engenharia Civil na UFRJ com pós graduação em Análise de Sistemas na PUC-RJ e MBA em Marketing de Serviços na ESPM. 
Desenvolveu carreira em TI inicialmente em Consultorias como PWC, Unisys, Origin e DBA. 
Em 2008 comecei a atuar como CIO, tendo em minha carreira desenvolvido tanto o lado da venda de serviços como aquisição de serviços e produtos.


2-Para você o que é Projetar Pessoas?

Para mim, representa permitir que todo o potencial do profissional seja exercitado e aperfeiçoado;


3-Conte uma vivência aonde você foi projetado enquanto pessoa:

Quando atuei como Diretor de Tecnologia e Processos na Hermes/Comprafácil pude utilizar todo o lado de venda interna aprendida pelos longos anos na Consulltoria assim como o skill nato para compra de serviços, podendo desta forma demonstrar o custo-benefício das iniciativas e confirmá-los através da implantação das soluções. 


4-Cite uma situação em que você pôde contribuir para a projeção de uma pessoa:

Acho que já tive algumas situações deste tipo em minha vida profissional, tanto ao promover pessoas com habilidade ainda não colocada em prática, apostando em seu potencial, como também preservando e expondo os profissionais no momento adequado para que as barreiras à esta projeção fossem eliminadas.


5-Passe uma mensagem para o Projetando Pessoas:

O líder que consegue projetar pessoas, consegue mantê-las sempre motivadas e acaba se auto projetando pois o resultado do seu grupo acaba favorecendo o seu próprio resultado;


6-Sugira o que gostaria de encontrar no blog Projetando Pessoas esse ano no blog:

Exemplos do trabalho de projeção de pessoas feitos por grandes líderes nacionais.

quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Decisões pequenas. Decisões gigantescas.



"A indecisão é a pior forma de se tomar uma decisão errada…

Há instantes na vida em que nos defrontamos com situações definitivas: ou você toma a decisão de assumir uma nova relação, ou esta relação morre sem sequer ter começado.

Conheci um amigo que viveu algo semelhante e teve medo em se decidir. 

Hoje o vejo como alguém entristecido, que mantém um relacionamento falido desde aquela época, e que vive se perguntando como teria sido se tivesse optado por outro caminho. 
O triste é que ele jamais saberá a resposta. 
Não há como. 
A vida, nesses casos, é cruel.
Viver é exatamente isso. 
Somos instados a tomar decisões quase o tempo todo. 

Decisões pequenas, decisões gigantescas.

Muitas vezes preferimos a zona de conforto – como é bom não precisar decidir nada, escolher nada… 

Mas infelizmente não temos escolha. 
Desde que roupa vestir, até em quem devemos votar, o mundo está sempre nos cobrando posturas, escolhas, saídas. 
Não escolher já é uma escolha. 
E em alguns casos, a pior escolha, e pela qual, cedo ou tarde, pagaremos um alto preço.

Assim é com o pai que não dá a devida atenção ao filho quando este mais precisa. 
O tempo não volta. 
Não adianta, anos mais tarde, querer reparar este mal. 
Ele já estará irremediavelmente enraizado…

Nossa vida deve ser encarada como um oceano. 
Sua condição natural é o equilíbrio. 
Mas vidas e oceanos também estão sujeitos às instabilidades do clima, com ventos mudando constantemente de direção. 
Para enfrentá-las é preciso construir um barco forte, conhecê-lo em detalhes, revisá-lo e aprimorá-lo constantemente, e pilotá-lo decididamente, sem medo de enfrentar o mar aberto.
Se tempestades soprarem ventos fortes e descontrolados, pode ser melhor recolher as velas e pensar. Talvez buscar um porto seguro ou um estuário tranqüilo, e esperar que as nuvens se dissipem e as estrelas ressurjam, e com elas o caminho.
Mas não se deve esquecer que 
o porto é apenas uma pausa na viagem, e que 
barcos não foram feitos para portos, mas para o oceano… 


mar aberto
foto google


O medo nos deixa indefinidamente ancorados no porto.

Se não entramos no oceano, 
não vivemos, 
não aprendemos, 
não navegamos, 
não conhecemos outras terras…

É isso que você quer pra sua vida?

Eu sei que não!

Pense nisso, e não fuja dos desafios – enfrente-os!"

Cláudia Belucci

terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Você sempre espera receber flores?

Acervo Pessoal



Plante seu jardim 


decore sua alma 

ao invés de esperar 

que alguém 

lhe traga flores.

segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

As Mil Palavras


No último domingo, para aliviar um pouco o clima aqui de casa, especialmente para a minha adolescente, após as angustiantes notícias de Santa Marina, decidimos assistir a um DVD.

Estávamos desde cedo acompanhando as imagens, as manchetes, os discursos, as diversas visões de cada canal de TV e rádio. E ela estava muito tensa! Como não ficar não é mesmo?

Tenho uma filha universitária frequentadora de festas em boates, shows em locais fechados, etc.
A menor adolescente, já está bem próxima desses eventos...
Faz parte da vida, faz parte...

Quantas vezes avisamos, para avaliar os locais aonde frequentam, mas parece "papo de velho chato" querendo atravancar a alegria do filho, pedir pra checar se o local tem saída de emergência, verificar, ou pedir para verificarem, se a porta de emergência abre, cuidar para ter atenção a barulhos de brigas, de ocorrências como curto-circuito, pois imprevistos acontecem.
Quantas vezes fazemos aqueles famosos discursos de primeiros socorros, de zelo a se ter no pânico,etc,etc.

Já acudi capotamento e acidentes nas estradas (vida de jipeiro com guincho tem sempre um lado SOS).
Já vivenciei um incêndio no prédio ao ládio.
Meu marido já esteve em terremoto nos tempos de adolescente.
Já vivi um pânico num cinema quando o teto desabou e eu era adolescente em minhas primeiras idas sozinha a matinê!
Já presenciei incêndio do Canecão no Rio de Janeiro.
Meus avós e pais viveram a época do Incêndio do Circo em Niterói, que está sendo comparado com a Tragédia de Santa Maria!

Prevenir nossos filhos sempre ajuda, mas não evita  uma Tragédia dessas proporções, diante de tantas imprevidências e ilegalidades!

E como sempre, todos choram sobre o leite derramado!
E ficam nossas orações pelos que partiram tão cedo, pelos que se recuperam e por todas as famílias enlutadas e abaladas!

Bem depois de uma manhã de domingo pensando em como as pessoas não pensam antes de soltar um sinalizador numa boate fechada, em como um empresário coloca tantas pessoas num lugar não autorizado a funcionar, como as autoridades permitem esse funcionamento, como um local público pode ser tão fechado para que as pessoas não fujam sem pagar, como os extintores químicos não funcionaram, como não haviam placas sinalizando as saídas, etc,etc,etc...

E quais foram as chances dos jovens terem agido rápido no meio do pânico e terem conseguido sairem vivos sem se intoxicarem e morrerem...

Fomos assistir ao DVD  "As Mil Palavras" de Eddie Murphy.

As Mil Palavras
 foto Google

Venho observando muito o quanto falo, e o quão minhas palavras são necessárias, são eficazes, agregam.
E especialmente tenho feito o mesmo exercício em relação aos demais.
Vocês já fizeram esse exercício?

Eddie Murphy
foto Google

Realmente o silêncio vale mais do que mil palavras!

Essa é a máxima que norteia o filme.

O personagem de Eddie Murphy se esconde através das muitas palavras que emite, não ouvindo ninguém , antecipando tudo, prejulgando e o seu raciocínio rápido e o seu falar transbordante de palavras enundam todos os ambientes profissionais e pessoais, fazendo a sua personalidade e a sua imagem como um homem de sucesso, de poder, através das palavras. 

Porém sem sentir efetivamente o que fala.

Como agente literário ele procura um Guru espiritual, apenas para ganhar dinheiro através da venda do seu livro e produtos, sem realmente acreditar na essência do trabalho espiritual do mestre.

As Mil Palavras
foto Google

E afirma que pode conseguir tudo o que quiser através da sua lábia!

Imagine ter que pensar em tudo o que precisa se expressar, em economizar palavras faladas e escritas, pois cada palavra proferida decresceria na contagem  de sua energia vital?

E o filme se desenrola de forma envolvente com uma trama interessante através da busca do SILÊNCIO, de OUVIR A SUA VOZ INTERIOR  e REVER SEUS VALORES.

As Mil Palavras
foto Google

Sabe, aliviamos um pouco o domingo!

Um filme leve, agradável e que faz repensar "nos ouvir mais" do que "falar".

E como bem disse Fabrício Carpinejar em seu emocionado desabafo: "As palavras perdem o sentido"!




domingo, 27 de janeiro de 2013

Benditos sejam os amigos!



amigas
foto google

Benditos sejam os amigos que 
acreditam na tua verdade,
ou te apontam a realidade.

Porque amigo é a direção.
Amigo é a base quando falta o chão!

sábado, 26 de janeiro de 2013

O poder terapêutico das FÉRIAS!!!!


FÉRIAS...
Essa palavra mágica de SEIS LETRINHAS que possui um poder regenerativo imenso, maior que todo o alfabeto!

Férias...
Essa época do ano que quando pequenos ansiamos para que chegue logo, vivemos cada dia intensamente, e invariavelmente acabávamos morrendo de saudades dos nossos amigos de colégio...
Aquelas férias de verão, que na minha época continha todo o mês de fevereiro, além de dezembro e janeiro, se  (e esse se não era uma hipótese) passasse direto em todas as matérias.
E, nas de inverno, que durava os 30 dias de julho...
Mas que agora, encurtaram....

Férias...
Que depois que iniciamos a jornada de trabalho passamos a dividir em parcelas, algumas sabiamente emendadas com feriados, outras, tão divididas que nem se consegue desligar...
Que com o advento da internet, telefonia celular, não nos deixa nunca efetivamente de férias, completa e absolutamente desligados do mundo dos negócios....
Que quando se assume posições de responsabilidade, de gestão, de compromissos com o resultado quer seja de sua própria empresa, comércio, consultoria, escritório, consultório, empreendimento, emprego, nos deixa com um certo peso de culpa de se estar afastado do dia-a-dia...
E que muitas, mas muitas pessoas têm verdadeiro pavor de serem substituídas, perderem informações, ficarem de fora dos acontecimentos, e não se permitem desligar das informações incessantes que dizem respeito a rotina de trabalho...

Pois é....
Mas o corpo pede....
O espírito clama...
A família solicita...
Os amigos reclamam...
Nós merecemos!

E, que diferença faz?

E que diferença faz!!!

Experiência rica essa de:
-Desligar o celular
-Ou ficar fora de área de cobertura ou desligado
-Tirar o relógio
-Escolher o que quer ler
-Ficar ao ar livre
-Acordar a hora que der vontade
-Caminhar ao sol
-Comer comida caseira
-Eliminar o verbo TER QUE

Esse ano tirei FÉRIAS da ROTINA
Tirei Férias do STRESS
Tirei FÉRIAS dos PROBLEMAS

E foi bom demais!
Dividi em dois períodos:
-o primeiro mais operacional aonde cuidei da saúde, da casa, de documentações, material escolar,etc
-o segundo foi puro "dolce far niente", muita alegria com amigos, vários encontros com blogueiras(incluindo novas desvirtualizações de amizades), viagens, muito chamego com a família, e ..

Muita recarga de energia!
Pele colorida pelo sol!
Fé renovada para realizações das metas do ano!




E como hoje é dia de Blogagem Coletiva  de Esmaltes da querida Fernanda Reali, www.fernandareali.com, cujo tema é Férias & Esmaltes, me uni ao grupo de amigas blogueiras para relembrar um momento de muita alegria vivido nas férias!



esmaltes
Trilogia dos Tons de Cinza(Colorama:Cinza Coringa)

Jo Turqueza e Roberta Chocolito

Encontro de Blogueiras - Jô Turquezza e Roberta Chocolito´s (cadê a Lin Sousa?)



Roberta e a sua agenda do Projetando Pessoas!



No pós-férias já estou assim, mão de trabalhadora!(Colorama:Nude)



Conselho para guardar:
TIRE FÉRIAS de verdade!
Não venda, não doe, não troque, aproveite, qualidade de vida não tem preço!

E visitem o belo trabalho da Fernanda Reali, de valorização da Mulher e de sua beleza, com cuidados com a saúde, com o corpo, através da Blogagem Coletiva sobre Esmaltes e acompanhem os testemunhos de transformações, o máximo em Projeção de Pessoas



esmaltes



sexta-feira, 25 de janeiro de 2013

Empurre sua rocha

  
 
 
foto google
 
 
Havia certa vez um homem que
tinha um enorme desejo de agradar a Deus.
 
 
Então ele rezou dia e noite
até que um dia uma Voz lhe disse:
“Quero que você vá e
empurre uma grande rocha.”
 
 
O homem acordou na manhã
seguinte muito animado
e saiu em busca de uma grande
rocha.
Ele começou a empurrá-la
mas nada aconteceu,
e assim ele passou o dia todo
tentando.
 
 
No dia seguinte ele fez a
mesma coisa,
mas a rocha não se mexeu nem
um milímetro.
 
 
Ele continuou a tentar
durante os três meses seguintes,
até que um dia ele ficou tão
frustrado que parou de empurrar.
 
 
Naquela noite ele teve um
sonho onde a Voz lhe perguntava:
“Por que você parou de
empurrar?”
E ele respondeu: “Não
aconteceu nada.”
 
 
“Não aconteceu nada?
Olhe para você!
Veja como você se tornou
determinado e focado.
Veja como seus músculos
estão poderosos agora.
Você não é mais a pessoa
que era quando começou.
 
 
Além disso, eu não lhe
disse para fazer a rocha se mexer.
Eu lhe disse para empurrá-la.
Eu vou fazer a rocha se mexer
quando for a hora.”
 
 
Continue a empurrar a sua
rocha.
Ela irá se mexer na hora
certa, no momento perfeito,
quando você menos esperar.
E coisas incríveis estão
acontecendo,
mesmo que você ainda não
esteja percebendo.
 
 
autor desconhecido 

quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

Projetar Pessoas por Eduardo Quevedo



executivo


1-Perfil do Entrevistado:
 
-nome: Eduardo Rocha Quevedo

-atividade desempenhada: Sócio Fundador da empresa VitalBox S/A, empresa comprometida em conectar tecnologias para melhorar a vida das pessoas através de um programa digital orientado a prevenção das doenças crônicas.    


-descrição de sua experiência/perfil: Executivo do setor de tecnologia com mais de vinte anos de experiência, 14 anos dedicados a SAP Brasil e mais de três, dedicados a empreender uma empresa sustentável conectada a um benefício social relevante.  

2-Para você o que é Projetar Pessoas? Inspirar a participação em projetos que tragam benefícios expressivos: conhecimento, realização financeira e reconhecimento da sociedade.  
   
3-Conte uma vivência aonde você foi projetado enquanto pessoa: Tenho uma experiência muito interessante para compartilhar:  Quando convidado a participar de uma equipe de desenvolvimento de negócios, responsável por clientes estratégicos e com objetivos comerciais muito agressivos, este processo foi liderado por um gestor que percebeu virtudes para enfrentar os desafios propostos. Movimento profissional que mudou de forma significativa a minha carreira profissional e promoveu um grande reconhecimento pelos resultados alcançados.  
               
4-Cite uma situação em que você pôde contribuir para a projeção de uma pessoa: Ao participar da formação de um grupo de de trabalho responsável pela transformação do ambiente político e definição de novos modelos de gestão de um clube profissional de futebol, apoiei a indicação de um amigo com características marcantes para liderar este movimento de transformação, inspirá-lo para acreditar em virtudes que o faria muito respeitado e aceito pelo grupo que se formava a época resgatou a auto-estima de um indivíduo que se preparava para o papel de coadjuvante apenas.
      
5-Passe uma mensagem para o Projetando Pessoas: Realização profissional e projeção pessoal são reflexos de uma vocação para desafios que devem estar respaldados em sonhos, ambição, conhecimento, generosidade e escolha dos melhores parceiros. 

6-Sugira o que gostaria de encontrar no blog Projetando Pessoas no próximo ano do blog: Debates sobre os desafios estratégicos do país, um olhar mais crítico para os problemas que enfrentaremos e como formar novas lideranças para colocar o país entre os cinco maiores e melhores para se viver.

quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Insight



foto google


Não se pode ensinar alguma coisa ao homem, 
apenas ajudá-lo a encontrá-la dentro de si.

Galileu Galilei.



Do livro: Talento para ser feliz
Autora: Leila Navarro
Editora Gente

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

Obama e a importância dos Relacionamentos



Presidente EUA

Obama 2013


Alguns líderes vivem seguindo o mantra: "O inimigo do meu inimigo é meu amigo."

Barack Obama por outro lado, pergunta: "Porque tenho inimigos, afinal?".

Muitos julgam a filosofia de Obama como utópica. 
Para Barack Obama, porém, a postura de estender a mão e procurar uma base comum deu resultados positivos. 
Quem poderia imaginar que personalidades proeminentes tão diversas teriam em comum o apoio à Obama?

Enquanto outros podem ficar surpresos com o sucesso de Obama em conseguir esse arco tão amplo de apoio, o próprio presidente permaneceu confiante o tempo todo de seus resultados positivos.
Ele promoveu a prática de se relacionar com os outros e criar amizades em lugares incomuns durante toda sua carreira.

Obama sempre teve o desejo genuíno de unir pessoas e conseguir soluções "win-win" sempre que possível - uma mentalidade que lhe deu a reputação de líder  e lhe "marcou" como um novo tipo de político.

Quais as práticas e princípios que permitiram a Obama fazer tantos amigos em lugares incomuns?

  • Empregue o poder da análise:o lado pragmático dos amigos
    • Barack Obama está comprometido com o ideal de unidade e procura construir as coalizões mais amplas possíveis quando trata de questões importantes. Mas ele também reconhece a importância prática de juntar pessoas eficientes com poder para ajudar a conseguir seus objetivos.
    • Analisar aqueles que tem poder e aprender a ganhar o apoio deles tornou-se uma das ferramentas mais importantes do conjunto de capacidades de Obama.
  • Vá aonde estão os amigos
    • Se colocar aonde estão as pessoas influentes
  • Nunca se limite aos aliados de sempre
    • O pensamento é parte de sua experiência pessoal. Filho de pai africano negro e mãe branca do kansas, cresceu no Havaí e na Indonésia, e vivendo por um tempo com um padrasto asiático e avós brancos, aprendeu a avançar em meio à diversidade. Aprendeu a ver que as pessoas têm muitas coisas em comum e quando você as incita, elas geralmente respondem e estão dispostas a transcender e ultrapassar as quase irrelevantes linhas tradiciconais de divisão.
    • Obama descobriu desde cedo como desenvolver uma ampla base de amigos e cultivar uma grande variedade de relacionamentos.
    • Nunca se limite a ter amigos em lugares comuns
    • Esteja disposto a fazer amigos em lugares incomuns
  •  Empregue uma perspectiva "win-win" e uma mentalidade "para ambos"
    • Obama aprendeu que, se estiver disposto a ouvir as pessoas, é possível superar muitas diferenças que dominam o debate.
    • Mantendo seus princípios, sempre os defende enquanto procura construir consenso na busca e demonstração de soluções "win-win", além de persuadir outras pessoas de que tais soluções e posturas são viáveis, ajudando diretamente para assegurar o apoio de amigos em lugares incomuns.
  • Encontre uma base comum
    • Obama tem como prática identificar e iluminar a base comum, que ajuda as pessoas a acreditarem que uma aliança mutuamente benéfica pode florescer.
    • Obama demonstra grande habilidade em juntar pessoas de bases bastante diversificadas, ajudando-as a ver seus pontos em comum.
    • Cria uma sensação de "nós" onde geralmente outros só viam um "eu" contra "ele".
    • Várias práticas permitiram que construisse essas pontes, inspirando as pessoas, nos lugares incomuns, a apoiá-lo, cruzar as divisões tradicionais ou esquecer problemas do passado.
    • Obama procou ser igualmente eficiente no uso das aspirações, objetivos e valores comuns para forjar alianças valiosas.
  • Fale de forma compreensível
    • Bastante relacionado com sua prática de sublimar valores, as experiências ou histórias comuns, está o hábito de falar com amigos potenciais numa linguagemque ecoa neles. Essa prática ressalta a sua capacidade de se conectar com ouvintes.
  • Mantenha um olho no futuro
    • Obama adota um estilo de evitar o confronto sempre que possível, sabendo que pode precisar trabalhar em outras situações com as mesmas pessoas que poderiam se opor a seus objetivos imediatos.
    • Ele não teme o confronto ou as ações assertivas, mas tenta não queimar as pontes.
  • Respeite seus potenciais amigos
    • Poucas coisas podem atrapalhar tanto um relacionamento produtivo quanto o desrespeito.
    • Quando potenciais amigos se sentem desrespeitados, sobem as muralhas e se tornam intransigentes.
  • Reconheça que uma fotografia equivale a mil palavras
    • Obama abraça a visão de que a tarefa de fazer amigos é um processo dinâmico.
    • Fazer um amigo aqui pode levar a outro ali, já que um novo amigo cria influência para trazer outros apoiadores.
    • Por isso reconehce que a imagem é importante.
    • Se você tem apoio, exiba-os nos momentos certos. Quando feito de maneira correta, isso pode criar um efeito de bola de neve:quando faz amigos em lugares inesperados, outros aliados não tradicionais podem ser inspirados para olhar seriamente para você e avaliar a viabilidade de uma parceria frutífera.
  • Aumente o número de amigos,expanda sua rede
    • Um lider de sucesso alavanca seus amigos para construir uma rede expandida que pdoe ajudar a alcançar os objetivos indicados
  • Não guarde rancor
    • Obama toma cuidado para não guardar rancor de pessoas que, num momento ou em outro, não o apoiaram ou preferiram se opor explicitamente a ele ou a seu trabalho.


Fonte : Livro Liderança segundo Barack Obama
Autor: Shel Leanne
Editora Leya

Editora Leya



    segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

    Para cuidar da auto-estima



    Foto Google



    Se você quer mesmo ser feliz ...

    • Dê uma trégua à autocrítica.  Chega de olhar os seus defeitos com lente de aumento, depreciando suas qualidades. É tempo de aprender que você é muito especial.
    • Aja consigo mesma como costuma agir com sua melhor amiga. Por exemplo: você costuma dizer à amiga que ela está gorda e acabada, que aquele projeto não vai ser aprovado e que ela nunca vai encontrar o homem dos sonhos? É claro que não. Então por que para você, que deveria ser a pessoa mais importante da sua vida, você impõe tanto negativismo? 

    • Encare sua vida como se ela fosse um filme. Para nos libertarmos dos ciclos negativos, precisamos conhecer o roteiro de nossa vida e criarmos um novo, no qual deixamos de ser figurantes e nos tornamos personagem principal. Imagine o nome que você daria a essa filmagem e a veja em letras garrafais iluminado nos outdoors da cidade, anunciando o lançamento para janeiro de 2013. Seja realmente a artista principal de sua vida.
    • Ao acordar, espreguice-se na cama antes de levantar. Comece a sentir que há vida dentro de você. Mexa o corpo pensando que este será o melhor dos seus dias. Olhe-se no espelho, abra um sorriso, dê um belo bom dia para você, pois você merece! Ontem já se foi, amanhã nem chegou, mas hoje você está com todas as possibilidades para viver plenamente.
    •  Acredite que você é amada e merece ser amada. Portanto, comece a mudar a relação que você tem com você mesma. Cuide de seu corpo, faça atividades físicas e atente à sua respiração. Um corpo saudável contribui para uma mente saudável.
    • Prepare um delicioso café da manhã para começar bem o dia. Trate-se com carinho e afeto. Nosso corpo precisa de uma boa alimentação para estar disponível para a realização de nossos projetos. Lembre-se de que somos consciência e energia espiritual, mas sem corpo não vamos a nenhum lugar.
    • Deixe de remoer as experiências do passado, isso só vai prejudicar o fígado. Ninguém é perfeito... Avalie qual a aprendizagem adquirida e estabeleça a nova atitude a ser desenvolvida para o seu melhor e o melhor de todos.
    • Pratique meditação. Assim aprenderá a dominar a mente com todos os seus julgamentos e ouvir a intuição, seu "guru interior". Ele sempre indica os melhores caminhos e as melhores soluções para os velhos e novos problemas.
    • Faça uma lista de todas as ideias que já teve e que deixou de lado. Veja qual ainda faz pulsar o seu coração e então ouse realizá-la. Por mais que você ainda diga que é pura "maluquice", lembre-se de que em seu interior continua viva a sua criança com todos os sonhos um dia sonhados. Em vez de esperar que alguém venha ajudar a realizá-los, comece. Não prorrogue mais seus sonhos!
    • Inclua no seu dia a dia algo que seja prazeroso, que a deixe feliz. A vida não é feita só de obrigações. Equilibre dever e lazer e nos fins de semana, faça programas que realmente sejam do seu agrado. É tempo de relaxar...
    • Fuja dos "vampiros de energia", aquelas pessoas pessimistas e frustradas que só sabem reclamar da vida e deixar qualquer ambiente carregado com seu baixo-astral. Cerque-se de pessoas otimistas, divertidas e alegres.
    • As redes sociais facilitaram - e muito - a nossa vida. Mas, organize-se para encontrar pessoalmente os amigos de que gosta. Telefonemas, cartas e cartões podem até ser "obsoletos" (será?), mas dão uma alegria imensa para quem os recebe e para quem os dá.
    •  Se você ainda é do time dos sedentários, tente incluir os exercícios físicos na sua agenda de 2013. Procure uma atividade da qual goste - dança, caminhada, corrida, ioga, natação - e perceba os benefícios que em pouco tempo ela trará à sua vida. Movimentar-se aumenta o nível de endorfinas - substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar - no cérebro.
    •  Descubra esportes radicais e escolha aquele que mais a atrai. Olhe os seus fantasmas de frente, bem nos olhos e supere-os. Nesses esportes descobrimos que somos muito mais do que acreditamos ser.
    • Abra-se para o novo, aprenda uma nova habilidade, um novo conhecimento, um novo talento e se desfaça dos hábitos que a mantêm num casulo, parada no tempo. Aprenda com a natureza: abra as asas como a borboleta, voe alto como as águias, mergulhe na alegria dos golfinhos e brilhe como o sol em sua vida.
    •  Pare de responsabilizar o mundo (seu chefe, a empresa, a falta de dinheiro) pela não realização de seus objetivos, frustrações ou insucessos. Quando a responsabilidade é assumida, você toma o seu poder de transformar e planeja uma melhor estratégia com mais confiança.
    •  Formule objetivos de modo positivo. Não diga "não quero mais sofrer por amor", por exemplo, e sim "quero ser feliz ou quero encontrar um grande amor". Diga o que quer e não o que não quer. De modo geral, as pessoas só falam o que não querem. Pensamentos, falas e ações criam realidade, portanto se você estiver pensando e falando sobre o que não quer é isso que você estará criando.
    •  Trace objetivos que vão depender de você para a realização. "Quero que meu namorado me ame", por exemplo, não seria sustentado por você, e sim por ele. Só formule objetivos sobre os quais é possível agir: o objetivo não é "quero que meu chefe me dê aumento", mas sim "farei o que for necessário para obter uma promoção".
    •  Às vezes, os medos nos invadem, pois eles são frutos de experiências dolorosas do passado que estamos revivendo a cada dia como se fossem se repetir. Deixe-os no seu tempo, mas reconheça-os, admita-os, avalie-os e faça aprendizados positivos dessas experiências para viver o agora plenamente.
    •  Sempre foque em coisas boas, jamais na tragédia, na dor, no desânimo, na preguiça. Quem foca em coisas ruins atrai o mesmo para a própria vida. Pensamentos, sentimentos, falas e ações precisam estar alinhados para que as coisas fluam, e você se realize. Felicidade constrói felicidade, portanto esteja feliz desde já, como se já estivesse realizado o que você quer.
    •  Nunca deixe de sonhar, tudo começa com um bom sonho, sonhe ilimitadamente. As pessoas estão perdendo a capacidade de sonhar. Depois, traga os sonhos para a realidade e verifique o que você pode fazer para alcançá-los. Planeje e vá para a ação, realize e comemore. Depois sonhe mais, planeje, crie ação, realize e comemore, e de novo e de novo.
    •  Contemple todas as áreas da sua vida. Quando focamos excessivamente em uma área tiramos energia de outra, causando desarmonia ao todo, portanto tenha equilíbrio. Estabeleça objetivos para a área familiar, afetiva, profissional, financeira, social e o que mais achar conveniente. Assim seu crescimento será integral, o que trará fluidez para sua vida.
    • Escreva e faça um painel representativo com frases e figuras de todos os seus sonhos e objetivos. Você pode também criar quadros mentais das suas realizações e se conectar a eles a qualquer momento. Assim a mente capta os estímulos da melhor forma. Fale bastante sobre os sonhos, pois os mesmos precisam ser alimentados para se concretizarem. Essa atitude abre caminhos neurais que auxiliam na conquista dos objetivos tornando-os mais palpáveis.
    •  Ouça sua voz interior. Busque sempre ouvir o seu próprio "eu". Quando você tem convicção do que quer e sabe que isso realmente é bom, os comentários divergentes não abalarão a sua caminhada na direção de seu objetivo.
    •  Comemore a realização. A alegria e a gratidão são emoções que validam profundamente o esforço da trajetória e nos motivam para novas e maiores realizações. Celebre e lembre-se: você tem o poder sobre tudo na sua vida. Seja livre, seja você e crie sua própria realidade.
    •  Invista mais tempo em seu autoconhecimento. Todo mundo, sem exceção, deixa um rastro durante a vida, e esse histórico indica tendências futuras. Tudo o que uma pessoa conseguiu até agora, e tudo o que espera conseguir, é muito influenciado por sua personalidade. Não seria exagero afirmar que ela é seu patrimônio mais importante. Portanto, é fundamental se autoconhecer.
    •  Não force sua natureza. Apesar de a personalidade adquirir alguma maleabilidade com o passar dos anos, a estrutura (a base) continua sendo a mesma durante toda a vida. Não é bom correr atrás de algo que você sabe que não leva jeito. Se você é tímida, por exemplo, não lute contra isso, apenas administre. Provavelmente sua praia não é lidar com o público. O contrário também é verdadeiro: se você é extrovertida, trabalhar fechada num escritório poderá ser uma tortura.
    •  Identifique seus pontos fortes. Sua inteligência e eficiência dependem de seu sucesso em tirar proveito das conexões mentais mais fortes. Ser exigente, teimosa, perfeccionista, mandona, falante, desconfiada etc. pode se tornar um ponto forte se você utilizar no momento certo, ou seja, este comportamento além de não atrapalhar, pode gerar soluções.
    •  Aquele relacionamento que parece não ter solução pode, sim, ser resgatado. Escreva uma carta para essa pessoa explicando o que fez você se sentir mal com ela, quais os sentimentos que afloraram e como isso impactou no relacionamento de vocês. O resultado pode ser até que você retome essa convivência de forma harmoniosa e amorosa.
    •  Fique perto de bebês, mesmo que você não seja do tipo maternal. Observe-os com calma, como eles interagem, como eles sorriem, como eles vão de um momento a outro sem se apegar a nenhum sentimento. Perceba que num minuto eles choram, no outro se distraem com um brinquedo, no outro mamam, no outro dormem. Tudo isso sem se preocupar com o que vai acontecer, com o que os outros vão pensar. Eles simplesmente amam a vida. Veja como você pode resgatar essa atitude para esse ano.
    •  Divirta-se. Qual foi a última vez que você deu uma gargalhada? Você precisa gastar dinheiro para se divertir? É algo somente permitido nos fins de semana? Resgate suas lembranças de infância e se pergunte o que você pode fazer ... para ter novamente aqueles mesmos sentimentos presentes todo dia?
    •  Pare de se irritar com acontecimentos cujo controle está fora do seu alcance. Está parada em um trânsito infernal? Relaxe, já que ficar estressada não vai adiantar nada mesmo.
    •  Pare de tentar mudar as pessoas. Encare o fato de que nós não podemos modificar ninguém, a não ser nós mesmos. Mude a sua maneira de lidar com elas e perceba, então, o que acontece.
    • Cultive a sua espiritualidade. Seja qual for a sua fé ou a sua crença, reserve um momento do dia para agradecer as coisas boas do seu dia a dia. Peça também, é claro, mas tenha em mente que o maior milagre já aconteceu: é a sua vida.
    •  Experimente o sabor da mudança. Tinja os cabelos de um tom diferente, faça um novo corte, pinte as unhas com uma cor extravagante, ouse com uma maquiagem mais sexy... O mesmo conselho vale para outras áreas da vida, até mesmo para coisas bem simples. Estudos indicam que trocar de mão ao escovar os dentes e fazer um trajeto diferente para o trabalho são poderosos exercícios para o cérebro.
    •  Não permita que o julgamento de ninguém interfira na imagem que você tem de si mesma. É comum, principalmente no ambiente profissional, que as pessoas emitam críticas regadas a frustração, inveja e sensações de incômodo. Filtre apenas o que for útil para sua carreira.
    •  Permita-se ser um pouco infantil de vez em quando. Coma doces e tome refrigerante sem culpa, se jogue no sofá para ver "Sessão da Tarde", role no jardim com seu cachorro e, sobretudo, fale o que estiver realmente pensando.
    •  Faça um diário. Pode parecer um conselho meio adolescente, mas o fato de escrever suas emoções, seus sentimentos e problemas no papel tem o poder de colocar as coisas em outra perspectiva. Acredite: esse tipo de desabafo tem o poder de melhorar sua vida.
    •  Pare de se cobrar tanto. Só nos comerciais de TV é possível uma mulher dar conta 100% da casa, dos filhos, do marido, dos amigos, do cachorro, da ginástica, da carreira, da beleza, de dirigir um carrão e ainda chegar ao fim do dia disposta, sorridente e cheia de amor para dar. Tente ser apenas feliz.
    •  Antes de ser tolerante ou compreensiva com alguém, faça isso primeiro com você. Sempre.